Veckans viktminskning är lika med typ + .5 kg. I helgen så har jag tillåtit mig själv att äta lite gott. Något som man kan ångra när jag ställde mig på vågen idag. Men till mitt försvar så var det 4 veckor sen jag åt gott och jag kommer att tillåta mig igen om ytligare 4 veckor.
De goda nyheterna är att jag har minskat i midjan med 2,5 cm och benen likaså. Det som jag blev mest nöjd med är att jag har lyckas springa i en hel timme i lördags. Det har jag aldrig gjort förut. Det gick inte fort men det är fortfarande en HEL timme. Nu har jag träningsvärk i benen som jag inte har haft på länge. Har läst en pulsbok och kommer prova på att pulsträna. Så idag ska jag springa intervaller i 5 km. Längtar tills nästa gång jag ska springa distans.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar