Dag 7 utav resten av livet.

När jag gick här hemma och småplockade tänkte jag på om det ska vara så här resten av livet, kämpa med min vikt. I våras lyckades jag gå ner 7 kilo men nu när jag började igen hade jag gått upp 6 utav dom. Jag är som en periodare fast utan alkohol utan istället sötsaker. Glass, godis och härliga bakelser är min riktiga svaghet. Det slog mig igår när jag var och firade mina barns kusin. De hade köpt massa godasaker (och självklart så avstog för min diet) men skulle jag klara av att bara ta en godsak eller skulle jag ta mer? Fast det är väl det som många utav oss har problem med att ta lagom och inget mer och det är väl det som är mitt riktiga problem som jag kommer att brottas med resten av mitt liv.

I torsdags så sprang jag på löpbandet i hela 50 min. 450 kalorier förbrände jag eller sprang är ju lite överdrivet, utan rättare sagt jag sprang och gick, sprang och gick. Fast det var inte mycket jag gick sammanlagt högst 10 min utav det 50 min. Idag så sprang jag i 35 min och brände 350 kalorier. Jag hade högre hastighet denna gång en förra och körde mer intervallträning. Längtar till jag kommer i den form där jag var i förut. Mina försvarsmekanismer säger mig att jag väger ju mer nu än när jag var på topp så kroppen får ju kämpa mer. ;) Tänk vad våra försvarsmekanismer kan göra med en bara för att man ska må lite bättre.

Hälsoskaparna har äntligen satt ut det nya schemat och jag har bestämt mig för att testa på Zumba. Afrodance har länge funnits på schemat men jag har inte provat det för att jag är så himla stel + koordination är sämst men jag ska prova Zumba och jag tycker att ELIN och kan haka på nu på måndag. Mitt träningschema kommer nog att se ut så här tillsvidare:
Måndag: Zumba
Tisdag : Styrkepass + spinning med bästa Katarina Berggren som instruktör
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Springa löpband 30 min + Bodypump
Fredag: Zumba eller åka till strängnäs och ha spinning med Kaj
Lördag: Springa på löpbandet.
Söndag: Vilodag