Måndag morgon och det är dags att se vad jag har gått ner på denna vecka. Förra måndagen visade vågen på 63,6 kg och idag 61,9 kg. Hela 1,6 kg mindre. Jippi! Så himla nöjd! 4 kg kvar. Lyckas jag gå ner till 60 kg är bara det väldigt bra. Så det få bli mitt nya delmål. Vet inte hur länge sedan jag vägde så här men det är över 6 år sedan. Måndagar är inte alltid dåliga :) Nu väntar promenad med hundarna och en ny inlämningsuppgift släpps idag. Ha en fin SOLIG måndag.
Hur ska du äta när du gått ner klart, utan att gå ner mer eller gå upp igen? Nyfiken bara!
SvaraRaderaStort grattis!!!!!! Du är så bra. Så blir det snart ett grattis till denna vecka, eller rättare sagt två till. Det är ju bröllopsdag i veckan oxå ;)
SvaraRaderaNär jag har gått ner till den vikt jag vill så ska jag gå in i övergångsfasen. Den tredje utav dem :) Det är den fasen som man ska stabilisera sig. Då får man börja äta en frukt varje dag (längtar redan), två skivor fullkornsbröd varje, 40g ost varje dag, två portioner stärkelserik mat per vecka och två festmåltider per vecka och själklart äta massor med grönsaker :). Fast kravet är att man måste håll sig till den dag men bara protein som jag äter nu. Sista fasen efter denna får man börja äta som vanligt igen fast även här med en proteindag i veckan resten av livet. Det är det som är det bästa med denna diet. Den går tillbaka till att äta normalt. Tror det är det lättaste att göra :)Hoppas det gav dig lite mer info.
SvaraRaderaDu är ju så duktig Elle men sen har du kämpat oxå! Heja:)
SvaraRadera